post w

Tego co sie dzieje w os nikt wam nie powie a post strajkowy zostal usuniety.

Chciałem właśnie w tym oto miejscu napisać swój 500 post

to wszystko nie prawda zmienia mój post żeby sobie przycukrować maratończyk pieprzony Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-02-17 19:57:09

Musze przyznac ze przebrnalem ostatnio przez polowe dziennika, czytajac kazdy post od deski do deski :) Miche staram sie trzymac ale najbardziej spodobaly mi sie w Twoich wpisach Deja Vu wzmianki o cheatach %-) To sa takie drobne nagrody (ktorych wczesniej, przed dieta kazdy z nas mial mniej lub wiecej... ewentualnie caly czas :D ) ktore nas [...]

[...] spam" jest założony celem swobodnej wymiany myśli, nie koniecznie w temacie sportu, żywienia, czy suplementacji. Mile widziane są dowcipy i żarty. Jednak na pewno post nie powstał w celu obrażania kogokolwiek. Żarty jakie sobie robiła nasza Koleżanka na pewno nikogo nie obrażały a raczej powodowały uśmiech. Proszę więc o powściągliwe [...]

Grzesiu przeczytaj post jeszcze raz %-) ka w 5 tyg doj**alem 15 kg. W kolejne 11 zrzucilem 9 kg ale zdjec jeszcze aktualnej nie dalem %-)

Grzesiu przeczytaj post jeszcze raz %-) ka w 5 tyg doj**alem 15 kg. W kolejne 11 zrzucilem 9 kg ale zdjec jeszcze aktualnej nie dalem %-) Kumam, człowiek gUpi od tych koksufff |-)

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg DT : 1 60b 10t 80w 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 30t 300b 420w 40t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 15t 4 60b [...]

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 1 60b 10t 60Ww 2 pre 50b 100w 3 post(bialko z odzywki, wegle proste/zlozone(platki np) 40%, wegle zlozone 40%, owoce 20% jak masz ochote, mozesz dac wiecej zlozonych na rzecz owocow) 140ww + 7 iu slin 70b 4 60b 100w 5 60b 20t 300b 400w 30t DNT : 1 60b 80w 10t 2 60b 80w 10t 3 60b 60w 5t 4 60b 60w [...]

[...] i kazdy powinien miec nie wazne co robi wazne ze robie cos ze soba! czyt. podpis A zawsze znajdzie sie ktos komu sie wydaje ze ja tylko w******lam suple i czekam na efekty. I niech tak dalej mysla - bo setki razy pisalem - a oni dalej swoje. 1 post pod koniec ze wszystko do dupy.... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-29 21:39:20

[...] nigdy nie widziałem)itp. pierdoły. A najlepiej jakby ludzie od Sifu Darka odeszli do Sifu Marka, wtedy byłbyś szczęśliwy. Co to w ogóle jest??? Tak jak Ziutalek wspomniał post wyżej. Ja przez swoje całe trzy lata treningu, ani jednego złego słowa od Sifu Darka nie usłyszałem na temat Sifu Marka. Nie wiedzieć czemu zawsze to o nas źle mówiono [...]

i tu Talon sie mylisz przejdz do pierwszej strony i przeczytaj pierwszy post a moze CI sie oczy otworzą... STrasze jestes sfrustrowaną osobą, nie podobają Ci sie SW czy tylko WT. Czy masz własne zdanie, czy tylko potrafisz cytować ... . JEzeli Ci sie coś nie podoba to nie musisz w tym uczestniczyć nikt nikogo na sile nie zmusza... takie sie [...]

[...] Więcej magnezu dodaję czasem, bo kawy na potęgę spijam, a witamina C od dwóch dni w dawce 1000mg jest u mnie w suplementacji (dzieciak chory i żonę zaczyba coś łamać, więc postanowiłem się zabezpieczać). W takim razie (pytam o post/niską ilość węgli) jaki byłby idealny rozkład makroskładników wg Ciebie? Ronin78: Dziękuję. Nie jestem zbyt [...]

oj tam, testuje coś :-D, chciałem dodać post, nie wyszło mi więc skasowałem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-01-26 21:04:08

Jak już pisałem w Gwida (a później post Xzaara i przepychanka z Orzegowem mnie jeszcze do tego przekonały), ograniczam aktywność na forum i skupiam się na sobie. Na swoim dzienniku, swoich treningach i ewentualnie podglądaniu dzienników najlepszych zawodników. Bicie piany na forum do niczego nie prowadzi. Nie szalej :-) Jak każdy takie [...]

Jakie były nagrody?o ile były? "o ile były?" co za głupi post... Wiesz dostalismy po cukierku i tyle :D :D hahaa Zawody kozak- najlepsze w POLSCE :)

[...] † Glicyna † Wyciągu żeń-szenia (HPLC znormalizowane do 15% ginsenozydów) † ZMA (Zinc-Magnesium-asparaginowego) † post-FATBURN-shot Acetylo-L-karnityna (ALCAR) † N-Acetyl-L-tyrozyna † L-karnityna-winianu † L-tyrozyna † Cholina-dwuwinianu [...]

[...] tym pości jest opracowane przez mojego kolegę i ja tylko powtarzam to co On mi kiedyś tłumaczył. Zresztą poparcie poniższej wypowiedzi znajdziesz w licznych i wyczerpujących postach, które znajdują się na naszym portalu. Jeśli wracasz do treningów proponuje zrezygnować z obwodu A i B ćwiczcz przez 6 tygodni jeden obwód. Ja osobiście jak [...]

[...] odstające nogi...generalnie pod tym względem była tragedia do tego stopnia, że się wkurviłem i przez pół roku nie robiłem klatki, bo miałem rozkminy, że to ona blokuje moje postępy dlatego, że nogi nie mogą wyzwolić wystarczająco dużo hormonów :)) nienawidziłem splita - szczerze go nienawidziłem, twierdziłem że splitowcy to zalane grubasy bez [...]

[...] ruchu o wiele większa. Nawet specjalnie się nie trudziłem, wziąłem kij od miotły przybrałem pozycję i porównałem oba style przysiadu, powiem, że różnica jest olbrzymia. W zasadzie to post pod dyskusję dla riona, Ronniego, Pandarka. Osoby, które nie mają jakiegoś doświadczenia treningowego proszę o nie zabieranie głosu, bo temat jest ciekawy.